Spanningsvrij met
Body Stress Release
Wat is Body Stress Release (BSR)?
¨Body Stress Release¨ betekent simpelweg: het loslaten van lichaamsspanning.
Body Stress Release (BSR) helpt je lichaam om die spanning los te laten, zodat het weer terug kan naar z’n natuurlijke balans. Het is een zachte techniek die het zelfherstellend vermogen van je lichaam ondersteunt - en dat doet meer dan je misschien denkt.
Met subtiele, maar precieze en gerichte duimimpulsen – met name langs de wervelkolom – stimuleren we de dieper liggende spieren die je skelet ondersteunen. Dit herstelt de communicatie tussen je zenuwstelsel en je hersenen en dan kan je lichaam doen waar het goed in is: zichzelf herstellen.
Wanneer spanning zich vastzet in je lichaam, raakt de natuurlijke balans verstoord. Dit kan zich uiten in allerlei klachten: aanhoudende rug-, nek- of hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelgevoeligheid, stress of zelfs een burn-out. Ook subtielere signalen, zoals een verstoorde spijsvertering, een moeizaam herstel, een laag energieniveau of een onrustig lichaam, kunnen wijzen op vastgezette spierspanning.
Body Stress Release geeft je lichaam net dat duwtje in de goede richting, zodat het spanning kan loslaten, weer tot rust kan komen en de weg naar herstel hervindt. Deze zachte en veilige techniek is geschikt voor iedereen: van baby’s en kinderen tot volwassenen en ouderen. Soms zie je dat een kind spanning vasthoudt zonder dat je precies weet waarom. BSR helpt het lichaam om weer tot rust te komen. Ouders vertellen dat hun kind na een paar sessies beter slaapt, vrolijker is en minder pijn ervaart.
Meer informatie voor ouders: BSR voor kinderen
Hoi, ik ben Lennert!
en ik werk met veel plezier als Body Stress Release practitioner vanuit mijn praktijk in een knus Tiny House in Tollebeek.
Ik help mensen om spanning los te laten die zich – vaak ongemerkt – in hun lichaam heeft vastgezet. Ik zie elke dag weer hoeveel invloed stress en overbelasting op je lichaam kunnen hebben... én hoe bevrijdend het is als je lichaam die spanning eindelijk kan loslaten.
Het mooiste aan BSR? Dat ik mensen zie opbloeien wanneer ze opnieuw het vertrouwen in hun eigen lichaam terugvinden. Ons lichaam weet zó goed wat het nodig heeft, als we er maar naar kunnen luisteren. Door spanning los te laten, ontstaat er letterlijk en figuurlijk weer ruimte om te voelen, te ontspannen en te genieten van de kleine dingen in het leven. Tot hier en geniet verder.
En dit is mijn praktijk!
Je vindt BSR Mandala in een knus Tiny House aan een rustige weg tussen Emmeloord en Tollebeek. Een warme, rustige plek – omringd door groen, met uitzicht over het boerenland van de Noordoostpolder. De wachtruimte biedt alle ruimte om even te landen voordat je behandeling begint.
De praktijk is makkelijk bereikbaar met de auto (vlakbij afslag Emmeloord – A6), en je kunt gratis parkeren op eigen terrein. Ook op de fiets is het goed te doen via de fietspaden in de Noordoostpolder – of je nu uit Urk, Nagele, Ens, Tollebeek, Emmeloord of een ander dorp uit de omgeving komt.
Binnen vind je een ruime, sfeervolle ruimte waar rust en aandacht centraal staan. Er is een speelhoekje voor kinderen, een toilet en een fijne plek om even te zitten met uitzicht over de velden.
Reviews
Veelgestelde vragen (FAQ)
-
Body Stress Release is een zachte techniek. De aanrakingen zijn licht, precies en niet pijnlijk. Er wordt niet geforceerd of gekraakt. Veel mensen ervaren zelfs dat ze tijdens de behandeling al meer rust en ontspanning voelen.
-
Na een release kan je lichaam verschillend reageren. Veel mensen merken dat er iets verandert: een plek voelt warmer, losser of juist even gevoeliger. Dat hoort bij het proces waarin spanning zich opnieuw verdeelt.
Soms kun je tintelingen of lichte spiermoeheid ervaren. Ook kan een gebied tijdelijk wat stijver aanvoelen. Dat zijn normale signalen dat je lichaam aan het herstellen is.
Het komt ook voor dat je je wat vermoeider voelt of dat een oude klacht kort terugkomt voordat het verder ontspant. Meestal zakt dat vanzelf weer weg.
Iedere reactie is oké. Je lichaam laat zien dat het bezig is met herstel. Tijdens het traject leg ik je rustig uit wat je kunt verwachten, zodat je weet wat normaal is.
-
We starten altijd met drie behandelingen binnen elf dagen. Dat geeft je lichaam de kans om spanning los te laten en richting herstel te bewegen.
Hoeveel vervolgsessies daarna nodig zijn, verschilt per persoon. Recente spanning reageert vaak snel, terwijl oudere spanning soms wat meer tijd vraagt. Na elke release kijken we samen hoe het met je gaat en bepalen we rustig wat een passende vervolgstap is.
-
Ja. Kinderen reageren vaak snel en natuurlijk op BSR. Ouders vertellen dat hun kind beter slaapt, rustiger wordt en minder spanning of pijn ervaart. Bij baby’s zie ik regelmatig dat huilen, overstrekken of onrust afneemt. De releases zijn altijd zacht en volledig afgestemd op het kind.
Meer informatie is hier te vinden: BSR voor kinderen
-
Mensen komen vaak met klachten die terug te leiden zijn naar langdurige spanning in het lichaam. Denk aan rug-, nek- of schouderpijn, hoofdpijn of een gevoel van vastzitten in het bovenlichaam. Ook bij stress, overprikkeling en vermoeidheid kan BSR helpen om weer meer ruimte en helderheid te ervaren.
Sommige mensen herkennen vooral vage signalen, zoals een gespannen buik, een “volle” borstkas, onrust in het lichaam of moeite met slapen. Ook dat zijn vaak tekenen dat het zenuwstelsel onder druk staat.
BSR richt zich niet op het onderdrukken van klachten, maar op het ondersteunen van het lichaam zodat het spanning kan loslaten. Als dat gebeurt, ontstaat vanzelf meer balans en kunnen klachten verzachten of helemaal verdwijnen.