Body Stress Release (BSR) is een zachte techniek die het lichaam helpt om opgebouwde spanning los te laten. Die spanning kan ontstaan door fysieke belasting, stress, emoties of langdurige overbelasting. Door lichte, gerichte impulsen krijgt het lichaam een signaal om zichzelf opnieuw te herstellen en spanning los te laten. Er wordt niets geforceerd of gekraakt.

Body Stress Release is geschikt voor volwassenen, ouderen, kinderen en baby’s. Mensen komen met uiteenlopende klachten, zowel lichamelijk als spanningsgerelateerd, waarbij ook mentale belasting vaak een grote rol kan spelen. Ook wanneer klachten al langere tijd aanwezig zijn, kan BSR ondersteuning bieden door het lichaam uit te nodigen spanning los te laten en het natuurlijke herstelproces weer ruimte te geven.

Na een release kan je lichaam verschillend reageren. Veel mensen merken dat er iets verandert: een plek voelt warmer, losser of juist even gevoeliger. Dat hoort bij het proces waarin spanning zich opnieuw verdeelt.

Soms kun je tintelingen of lichte spiermoeheid ervaren. Ook kan een gebied tijdelijk wat stijver aanvoelen. Dat zijn normale signalen dat je lichaam aan het herstellen is.

Het komt ook voor dat je je wat vermoeider voelt of dat een oude klacht kort terugkomt voordat het verder ontspant. Meestal zakt dat vanzelf weer weg.

Iedere reactie is oké. Je lichaam laat zien dat het bezig is met herstel. Tijdens het traject leg ik je rustig uit wat je kunt verwachten, zodat je weet wat normaal is.

Ja. Body Stress Release is een zachte techniek en daardoor geschikt voor kinderen en baby’s. De behandeling wordt afgestemd op wat het lichaam aankan. Ouders komen bijvoorbeeld met vragen rond onrust, slecht slapen, buikpijn, hoofdpijn of overprikkeling.

Meer informatie is hier te vinden: BSR voor kinderen‍ ‍

Ja. Veel mensen komen bij Body Stress Release met klachten waarbij stress of een burn-out een rol speelt. Langdurige mentale belasting kan zich vastzetten in het lichaam en zich uiten als fysieke klachten, vermoeidheid, onrust of slecht slapen.

Body Stress Release richt zich op het loslaten van opgebouwde spanning in het lichaam. Door die spanning te verminderen, ontstaat er vaak meer rust, ruimte en herstel, zowel lichamelijk als mentaal.

In deze blog lees je meer over hoe mentale stress en burn-out kunnen leiden tot fysieke klachten:
Hoe mentale stress leidt tot fysieke klachten.

Body Stress Release wordt vaak gezien als een complementaire benadering. Er worden geen diagnoses gesteld en het is geen vervanging van medische zorg. BSR richt zich op het ondersteunen van het lichaam bij het loslaten van spanning en kan naast reguliere zorg worden ingezet.

Nee. Body Stress Release is een nuchtere, lichaamsgerichte methode. Er wordt gewerkt met spieren, bindweefsel (fascia) en het zenuwstelsel, en met de natuurlijke reacties van het lichaam. Dit gebeurt zonder spirituele of energetische overtuigingen.

Ja. Body Stress Release is een veilige en zachte methode. Er wordt gewerkt met lichte, gerichte impulsen en er worden geen manipulaties of correcties toegepast. De behandeling wordt afgestemd op wat het lichaam aankan, waardoor BSR geschikt is voor mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen en baby’s.