Gezondheidsklachten
waar Body Stress Release bij kan helpen
Spierspanning, binnen Body Stress Release ook wel ‘body stress’ genoemd, ontstaat vaak zonder dat we het direct merken. Het lichaam past zich aan en houdt spanning vast na stress, overbelasting of een emotionele periode.
Wanneer spanning zich opstapelt, kan dat zich uiten in uiteenlopende gezondheidsklachten. Denk aan rug- of nekklachten, hoofdpijn, vermoeidheid of slaapproblemen.
Body Stress Release richt zich op het loslaten van deze opgebouwde spanning, zodat het lichaam ruimte krijgt om te herstellen. Hieronder vind je een overzicht van klachten waarbij BSR ondersteuning kan bieden.
Rugklachten en lage rugpijn
Rugpijn kan langzaam insluipen of plotseling ontstaan. Rugpijn kan zich uiten als stijfheid, een zeurende onderrug of plotselinge spit. Soms straalt de pijn uit naar heup of been. Wanneer opgebouwde spanning vermindert, ervaren veel mensen meer bewegingsvrijheid en minder pijn.
Body Stress Release helpt het lichaam opgebouwde spanning los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat in de rug.
👉 Lees meer over BSR bij rugklachten regio Emmeloord
Nek- en schouderklachten
De nek en schouders reageren sterk op mentale en fysieke belasting. Langdurige spanning kan leiden tot een verhoogde spierspanning, verminderde doorbloeding en soms uitstraling naar hoofd of armen.
Door de onderliggende spanning in het lichaam te verminderen, kan de druk in dit gebied afnemen. Veel mensen ervaren meer souplesse en minder hoofdpijnklachten.
Bekken-, heup- en beenklachten
Spanning in het bekkengebied kan de natuurlijke balans verstoren. Het lichaam gaat anders bewegen, waardoor heupen en benen extra belast worden.
Body Stress Release helpt het lichaam om deze compensatiepatronen los te laten. Wanneer het bekkengebied weer meer in balans komt, kunnen uitstralende klachten verminderen of verdwijnen.
Hoofdpijn en migraine
Hoofdpijn ontstaat vaak niet alleen in het hoofd. Spanning in nek, schouders en bovenrug kan druk op zenuwstructuren vergroten en hoofdpijn uitlokken.
Door spanning in deze gebieden te verminderen, kan de frequentie of intensiteit van hoofdpijn afnemen of zelfs verdwijnen. Minder spanning rond nek en schouders kan zorgen voor betere doorbloeding en minder druk op zenuwbanen, wat hoofdpijnklachten kan verlichten.
Burn-out, overspannenheid en stressklachten
Bij langdurige stress blijft het zenuwstelsel in een verhoogde staat van alertheid. Het lichaam komt onvoldoende toe aan herstel.
Body Stress Release werkt via het lichaam en beïnvloedt daarmee ook het zenuwstelsel. Wanneer fysieke spanning afneemt, kan het systeem tot rust komen. Veel mensen ervaren meer stabiliteit, betere slaap en een geleidelijk herstel van energie.
Slaapproblemen en vermoeidheid
Als het lichaam spanning vasthoudt, blijft het interne systeem actief. Dit kan het inslapen of doorslapen bemoeilijken.
Door opgebouwde spanning los te laten, kan het lichaam makkelijker schakelen naar ontspanning. Dat kan bijdragen aan diepere slaap en meer energie overdag.
RSI, arm- en handklachten
Klachten in armen of handen hebben vaak een oorsprong hoger in het lichaam. Spanning in nek, schouders of bovenrug kan zenuwbanen beïnvloeden.
Door deze spanning gericht te benaderen, kan de druk op zenuwstructuren afnemen en kunnen tintelingen of pijn verminderen.
Spijsverteringsklachten
Het zenuwstelsel speelt een grote rol bij de spijsvertering. Wanneer het lichaam onder spanning staat, kan dit invloed hebben op maag- en darmfunctie.
Door het lichaam meer ontspanning te laten ervaren, kan ook het autonome zenuwstelsel beter in balans komen. Dat kan bijdragen aan rust in de buik.
Duizeligheid en onverklaarde klachten
Langdurige spanning in nek en bovenrug kan invloed hebben op houding, doorbloeding en prikkelverwerking. Dit kan bijdragen aan een gevoel van instabiliteit of lichtheid in het hoofd.
Wanneer spanning vermindert en het lichaam meer in evenwicht komt, kunnen deze klachten afnemen.
Baby’s en kinderen
Ook baby´s en kinderen kunnen spanning vasthouden, bijvoorbeeld na een bevalling of bij overprikkeling. Dit kan zich uiten in veel huilen, onrust of slaapproblemen.
Body Stress Release is zacht en afgestemd op het lichaam van het kind. Wanneer spanning vermindert, zien ouders vaak dat hun kind rustiger wordt en beter slaapt.
👉 Lees meer over BSR voor kinderen
Past Body Stress Release bij jouw klacht?
Niet iedere klacht laat zich eenvoudig in een categorie plaatsen. Soms is er wel een diagnose, maar blijft herstel uit. Soms zijn klachten vaag, wisselend of keren ze steeds terug.
Body Stress Release richt zich niet op het onderdrukken van symptomen, maar op het opsporen en loslaten van opgebouwde spanning in het lichaam. Juist bij langdurige, terugkerende of moeilijk verklaarbare klachten kan onderliggende spanning een rol spelen.
In de praktijk kijken we naar het geheel: je klachten, je voorgeschiedenis en hoe je lichaam reageert. Vanuit daar wordt duidelijk of deze manier van werken passend is.
Het lichaam heeft een sterk zelfherstellend vermogen. Wanneer spanning vermindert en het zenuwstelsel meer tot rust komt, ontstaat er vaak ruimte voor herstel.
Je bent welkom in mijn praktijk nabij Emmeloord om te ervaren wat dit voor jou kan betekenen.