Veel mensen zitten uren achter een scherm of kijken vaak naar hun mobiel. Een verkeerde lichaamshouding kan leiden tot nek- en rugklachten, vermoeidheid en stress. Lees in deze blog hoe kleine veranderingen in je houding meer rust, energie en comfort brengen – op het werk én thuis.

Waarom worden zoveel mensen ziek zodra de vakantie begint? In deze blog neem ik je mee in wat er in je lichaam gebeurt als je tot rust komt. Van stresshormonen tot een ontwakend immuunsysteem en hoe Body Stress Release kan helpen om die overgang zachter te maken.

Mentale stress uit zich vaak niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Denk aan gespannen spieren, hoofdpijn, onrustige darmen of vermoeidheid die niet overgaat. In deze blog lees je hoe die spanning zich opbouwt – en hoe Body Stress Release je kan helpen om weer ruimte en rust te ervaren.

Ook kinderen kunnen spanning vasthouden in hun lichaam – van huilbaby tot druk of prikkelgevoelig kind. Klachten als slecht slapen, buikpijn of overprikkeling komen vaker voor dan je denkt. In deze blog lees je hoe Body Stress Release op een zachte en natuurlijke manier helpt om die spanning los te laten.

Overweeg je een eerste afspraak voor Body Stress Release? In deze blog lees je wat je kunt verwachten van een sessie bij BSR Mandala: hoe het verloopt, wat het doet en hoe we stap voor stap werken aan herstel.

Heb je stressklachten of spanning in je lichaam? Lees hoe stress ontstaat én hoe Body Stress Release helpt bij natuurlijk herstel en ontspanning.